Einarmiger Klimmzug
Zieh dich hoch!
Voraussetzungen:
Der einarmige Klimmzug erfordert eine enorme Stärke deiner Zugmuskulatur. Daher benötigst du für unser Tutorial eine gewisse Grundkraft. Um mit der Reihe zum einarmigen Klimmzug zu starten, solltest du mindestens Trainingslevel 4.2 erreicht haben.
Zu Beachten:
Wenn du das Tutorial mit deinem aktuellen Trainingslevel kombinieren möchtest, solltest du die erste Übung deines Trainingsplans durch die Übung(en) aus dem Tutorial-Schritt ersetzen.
Alternativ kannst du die Tutorial-Übungen an einem anderen Trainingstag ausüben.
Du hast eine individuelle Frage zu deinem Training, die du direkt an uns richten möchtest? Dann schreibe uns hier im Kontaktformular.
