Extratraining Arme

Pumpen bis die Arme platzen!

 
 
 

Die Übungen

 
 
 

Die Übungen

 

Das Ziel

Das Extratraining für die Arme kannst du am Ende deines Trainings durchführen, um deine Arme zusätzlich zu trainieren. Mit den Übungen setzt du einen größeren Trainingsreiz und deine Oberarm werden wachsen!

 

Der Fokus

Auch beim Arm Training gilt Qualität vor Quantität. Setze den Fokus auf deine Bewegungsausführung und achte auf deine Technik.

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3 Comments

  1. moritz.schmidt.essen sagt:

    Hey, wenn ich auf das Extratraining Reduktionssatz komme, lande ich bei Extratraining arme. Da scheint wohl bei einer Verlinkungen was falsch gelaufen zu sein.

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