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Skin The Cat lernen mit der Die Ringe App
Die Übung Skin The Cat, welche das Turnen in und aus dem Hang rücklings bezeichnet, gilt für uns als eine der besten Übungen an den Turnringen.
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Die Übung Skin The Cat, welche das Turnen in und aus dem Hang rücklings bezeichnet, gilt für uns als eine der besten Übungen an den Turnringen.
Der einarmige Klimmzug – Eine Königsübung unter den Körpergewichtsübungen. Wir erklären dir, wie du dieses Element an den Ringen lernst.
Das Trainingsprogramm für die Beine lässt sich in drei unterschiedliche Trainingsreihen unterteilen und besteht somit pro Training aus mindestens drei verschiedenen Übungen.
Der Muscle Up, im deutschen auch Zugstemme genannt, ist wohl die bekannteste Übung an den Turnringen und viele Ringathleten und Ringathletinnen wollen den Muscle Up lernen. Um dir diese Übung zu erarbeiten, musst du zunächst sowohl saubere Klimmzüge und Dips als auch den sogenannten Übergriff beherrschen.
„Ringtraining? Sag mal, geht’s noch, ich bin doch keine 20 mehr!“. Diese oder ähnliche Aussagen hat wohl schon jede*r gehört oder vielleicht sogar schon mal gesagt. Kannst du diese Aussage nachvollziehen oder gehörst du eher zu den aktiven Personen in deinem Umfeld?
Hier findest du Inspiration, um mit dem Ringtraining zu starten. Finde deine persönlichen Ringtraining Spots in deiner Umgebung!
Starker Muskelkater ist dir bekannt? Hier findest du Tipps, wie du mit starken Muskelkater am besten umgehst.
Wir zeigen dir 6 Tipps, um deine Motivation im Training langfristig zu steigern. So kannst du deine Motivation erhöhen und nachhaltig Sport machen.
Der Sommer naht und du willst dich in Form bringen? Hier findest du die wichtigsten Infos und Übungen für dein Bauchtraining mit Turnringen!
Welche anspruchsvollen Übungen an den Turnringen gibt es? Wie baue ich diese in mein Training ein und wie sieht die genaue Ausführung aus? Genau um diese Fragen zu klären, zeigen wir dir hier und im verlinkten Video die Top Calisthenics-Übungen für Fortgeschrittene.
Du möchtest mit dem Ringtraining starten, hast jedoch noch keine Erfahrungen im Calisthenics-Bereich? Du fragst dich, mit welchen Übungen du als Anfänger*in starten kannst? In dem folgenden Artikel und im verlinkten Youtube-Video gehen wir auf genau diese Fragen ein und zeigen dir die Top 6 Calisthenics-Übungen für Einsteiger*innen.
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, endlich fit zu werden und hast zu Trainingsplänen gegriffen, die dir endlich deinen Traumkörper in 12 Wochen versprechen?
Du fragst dich, wo du den perfekten Spot für dein erstes Ringtraining findest, worauf du bei den ersten Trainingseinheiten achten solltest oder wie viel Zeit du für ein Training einplanen musst? Dann haben wir in diesem Artikel die 5 perfekten Tipps für dein erstes Training an den Ringen.
Welche Vorteile diese Bewegung für dich hat, warum es wichtig ist verschiedene Griffarten zu kennen, wie du Skin the Cat lernen kannst, worauf du dabei achten solltest und auf welche höhergradigen Fertigkeiten du dich mit dieser Übung vorbereitest – all das erfährst du in unserem Artikel.
Der Muscle Up, in deutsch auch Zugstemme genannt, ist wohl die bekannteste Übung an den Turnringen. Im folgenden findest du unser Schritt für Schritt Tutorial, um den Muscle Up zu erlernen…
Der Klimmzug zählt zu den Top-Fitnesszielen eines Sportlers. Jedoch erreichen nur wenige Einsteiger dieses Ziel. Im folgenden Artikel erklären wir, wie die Technik des Klimmzuges korrekt ausgeführt wird, wie du den Klimmzug schrittweise trainierst und wieso vor allem Frauen oft daran scheitern, dieses vorteilhafte Bewegungselement zu lernen.
Splittraining, 5×5 oder doch lieber GK-Training? Anfangs kann es schwierig sein den richtigen Trainingsplan für sich zu finden, um seine gesetzten Ziele zu erreichen. Im Folgenden Beitrag wollen wir Klarheit schaffen und dich endlich das Fitnesschaos durchschauen lassen.
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