Frontlever

Schritt 8.

 

Die Übung

 
 

Die Übungen

 

Geschafft!

Es ist soweit! Du hältst dich im Frontlever!
Falls es dir noch schwer fallen sollte, mehrere Sekunden in der waagerechten Position zu verharren, trainiere weiterhin mit der Übung aus Schritt 7.  So verlängerst du deine Haltezeiten.

Der Frontlever war nur der Anfang. Jetzt ist der 360 Pull dran! Auf gehts!

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