Das perfekte Anfänger-Training!

Splittraining, 5×5 oder doch lieber GK-Training? Anfangs kann es schwierig sein den richtigen Trainingsplan für sich zu finden, um seine gesetzten Ziele zu erreichen. Im Folgenden Beitrag wollen wir Klarheit schaffen und dich endlich das Fitnesschaos durchschauen lassen.