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Mit über 100 verschiedenen Übungsvideos wird dein Training niemals langweilig. Durch aufeinander aufbauende Trainingspläne leiten wir dich in die Welt der Ringe.

Ein Trainingsgerät, unendlich viele Möglichkeiten

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Trainiere mit uns zusammen in Köln!

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Training

Wie Frauen am besten Klimmzüge lernen!

Der Klimmzug zählt zu den Top-Fitnesszielen eines Sportlers. Jedoch erreichen nur wenige Einsteiger dieses Ziel. Im folgenden Artikel erklären wir, wie die Technik des Klimmzuges korrekt ausgeführt wird, wie du den Klimmzug schrittweise trainierst und wieso vor allem Frauen oft daran scheitern, dieses vorteilhafte Bewegungselement zu lernen.

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Das perfekte Anfänger-Training!

Splittraining, 5×5 oder doch lieber GK-Training? Anfangs kann es schwierig sein den richtigen Trainingsplan für sich zu finden, um seine gesetzten Ziele zu erreichen. Im Folgenden Beitrag wollen wir Klarheit schaffen und dich endlich das Fitnesschaos durchschauen lassen.

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