Beginne deine Reise an den Ringen

mit Die Ringe Bodyworkout

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Schritt 1

Wir finden den idealen Einstieg für dich

Beantworte uns Fragen zu deinen Trainingserfahrungen. Die App findet das passende Trainingslevel für deinen Start in das Ringtraining.

Schritt 2

Qualität vor Quantität

Verbessere deine Technik mithilfe der Übungsvideos. Jede Übung ist ausführlich erklärt.

Schritt 3

Werde stärker mit den Turnringen

Durch das progressive Trainingskonzept wirst du stärker und erlernst neue Übungen an den Ringen.

Schritt 4

Feiere deine Erfolge

Erreiche neue Trainingslevel und bleibe langfristig motiviert.

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Durch das progressive Trainingskonzept wirst du stärker und erlernst neue Übungen an den Ringen.

4. Feiere deine Erfolge

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Fragen zur App

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Nein, du brauchst keine Vorerfahrungen an den Ringen. Wir bieten dir einen optimalen Einstieg, sodass du auch als Anfänger sicher an den Ringen trainieren kannst. Du solltest jedoch dein eigenes Körpergewicht im Hang für mindestens 10 Sekunden halten können. Hier im Video zeigen wir dir wie du dies testen kannst:

Zu Beginn ermitteln wir deinen allgemeinen Trainingsstand und empfehlen dir darauf basierend ein passendes Trainingslevel, indem du nicht über- oder unterfordert wirst. Nach jedem Training wertet die App dein Training aus und passt die kommende Trainingseinheit an deinen Leistungsstand an.
Durch ein strukturiertes Krafttraining wirst du viele neue Bewegungen und Übungen erlernen. Dazu zählen unter anderem Klimmzüge, Dips, L-Sits, Sturzhang-Übungen, einarmige Klimmzüge, Frontlever, Backlever und vieles mehr.

Nein, Ringe sind nicht im Programm enthalten. Du hast noch keine Ringe? Dann musst du unbedingt unsere Turnringe aus Holz sehen! Klicke hier für mehr Informationen: https://shop.dieringe.com/

Mit deiner Mitgliedschaft hast du Zugriff auf alle Die Ringe Bodyworkout Inhalte. Dein Abo startet nach der 7-tägigen Testphase. Danach verlängert sich deine Mitgliedschaft automatisch um das gewählte Zahlungsintervall. Du kannst die Verlängerung jederzeit ohne Kündigungsfrist direkt in deinen Konto-Einstellungen kündigen und das Programm bis zum Ende des bezahlten Abo-Zeitraums weiterhin nutzen.

Ja, jeder kann an den Ringen trainieren.

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