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Fordere deinen Körper in neuen Dimensionen.
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Starte jetzt mit unserer App durch und steigere dich von Level zu Level, egal ob du schon fortgeschritten bist oder noch ganz am Anfang stehst. Die Ringe App macht es dir leicht den optimalen Einstiegspunkt zu finden und dich an dein Ziel zu bringen.
Trainiere wann und wo du willst
Hänge Die Ringe im Home Gym, im Garten oder im Park auf. Starte Die Ringe App und beginne dein Training!
Entdecke die Vielfalt der Ringe
Mit über 100 verschiedenen Übungsvideos wird dein Training niemals langweilig. Durch aufeinander aufbauende Trainingspläne leiten wir dich in die Welt der Ringe.
Ein Trainingsgerät, unendlich viele Möglichkeiten
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Trainiere mit uns zusammen in Köln!
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Unser Blog
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Wie Frauen am besten Klimmzüge lernen!
Der Klimmzug zählt zu den Top-Fitnesszielen eines Sportlers. Jedoch erreichen nur wenige Einsteiger dieses Ziel. Im folgenden Artikel erklären wir, wie die Technik des Klimmzuges korrekt ausgeführt wird, wie du den Klimmzug schrittweise trainierst und wieso vor allem Frauen oft daran scheitern, dieses vorteilhafte Bewegungselement zu lernen.
Das perfekte Anfänger-Training!
Splittraining, 5×5 oder doch lieber GK-Training? Anfangs kann es schwierig sein den richtigen Trainingsplan für sich zu finden, um seine gesetzten Ziele zu erreichen. Im Folgenden Beitrag wollen wir Klarheit schaffen und dich endlich das Fitnesschaos durchschauen lassen.
5 Gründe warum jeder an den Ringen trainieren sollte!
Tragbarkeit, Effektivität, Vielseitigkeit, Zeiteffizienz, Kreativität! Was diese Begriffe mit den Turnringen gemeinsam haben erfährst du hier…
